Skuteczna Autoterapia
Nasze programy
Zobacz programy autoterapeutyczne łączące hipnoterapię CBT z mindfulness i elementami terapii ACT.
W MAJU ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ WYGRAJ Z LĘKIEM:
Inne programy:
KURS AUTOHIPNOZY
NOWOŚĆ!
Szkoła Autohipnozy CBT
Wykorzystaj siłę hipnozy w swoim życiu
Dołącz do wyjątkowego programu, który nauczy Cię korzystać z autohipnozy.
Nie wiesz, który program wybrać?
Napisz do nas — doradzimy, który program będzie dla Ciebie najlepszy. Jeśli potrzebujesz czegoś bardziej spersonalizowanego, przygotujemy też indywidualny plan działania oparty na naszych sprawdzonych metodach i wsparciu.
Zobacz, co mówią uczestnicy programów
Zobacz pakiety audio
Poznaj naszą kolekcję audio, która zawiera nagrania relaksacyjne, hipnoterapeutyczne i medytacje:
Oryginalne programy przygotowane przez specjalistów
Programy poparte badaniami
Tworząc nasze programy i nagrania opieraliśmy się na psychoterapii poznawczo-behawioralnej, hipnoterapii klinicznej oraz mindfulness. Skuteczność tych praktyk w kontekście radzenia sobie ze stresem, lękiem, bezsennością i wieloma innymi problemami została potwierdzona licznymi badaniami.
Oryginalne nagrania i skrypty
Pobierając nagrania otrzymasz nie tylko nagrane w profesjonalny sposób oryginalne ścieżki audio. Otrzymasz również pliki z oryginalną muzykę, która została zarejestrowana w specjalnej częstotliwości, aby ułatwić szybką relaksację.
