Czy rozpoznajesz u siebie jeden z objawów?
Masz objawy somatyczne w ciele, których lekarze nie potrafią wyjaśnić?
Odczuwasz przewlekły ból, ucisk lub napięcie?
Często martwisz się, że Twoje objawy oznaczają coś poważnego, choć nie ma przyczyn?
możesz to zmienić!
Objawy są często prawdziwe
– ale ich intensywność zależy od tego, jak Twój mózg i układ nerwowy interpretują sygnały z ciała.
Poznaj rozwiązanie:
Moduł 1
Zrozum swoje ciało i doznania
Dowiesz się, jak działa mózg i układ nerwowy w generowaniu objawów somatycznych i bólu.
Lekcje:
Lekcja 1.
Umysł i ciało – jak naprawdę się komunikują
Lekcja 2.
Dlaczego objawy / ból się wzmacniają i stają się przewlekłe
Lekcja 3.
Zaburzenia objawów somatycznych, ból neuroplastyczny – co naprawdę Ci dolega
Lekcja 4.
Jak przerwać błędne koło – pierwsze kroki do zmiany
Moduł 2
Narzędzia autoterapii krok po kroku
Poznaj skuteczne narzędzia do autoterapii bólu i doznań somatycznych.
Lekcje:
Lekcja 1.
Relaksacja ciała – znajdź swoje bezpieczne miejsce
Lekcja 2.
Mapowanie ciała – popraw komunikację umysł-ciało
Lekcja 3.
Śledzenie sygnałów – jak ujarzmić objawy
Lekcja 4.
Hipnoterapia ukierunkowana na objawy somatyczne i ból
Lekcja 5.
Metoda zdystantowanej uważności
Lekcja 6.
Trening elastycznej uwagi
Lekcja 7.
Praktyczne wykorzystanie metod i case study
Relaksacja ciała
Mapowanie ciała
Śledzenie sygnałów
Hipnoterapia CBT
Metoda zdystantowanej uważności
Trening elastycznej uwagi
Dlaczego ten program jest wyjątkowy?
🧠 Oparty na najnowszych odkryciach neurobiologii i psychologii
🔬 Skutecznośc metod została potwierdzona wieloma badaniami naukowymi (każda lekcja zawiera odnośniki do badań).
🛠️ Zawiera autorskie ćwiczenia oparte na hipnoterapii CBT, zdestansowanej uważności i PRT
🎯 Skupia się na objawach i bólu, nie tylko na lęku/emocjach.
Dla kogo?
Dla osób z objawami psychosomatycznymi,
chronicznym bólem, fibromialgią,
zaburzeniami lękowymi z silnymi objawami somatycznymi,
objawami hipochondrii,
IBS.
Co mówią
co mówią osoby z którymi pracowałem indywidualnie
Co otrzymasz:
- 11 nagrań video
- Nagrania audio:
- Ćwiczenia relaksacyjne do pracy z ciałem
- Medytacje zdystansowanej uważności
- Nagrania hinoterapeutyczne ukierunkowane na objawy somatyczne.
Kim jestem?
Jestem pedagogiem, praktykiem terapii ACT oraz certyfikowanym hipnoterapeutą poznawczo-behawioralnym.
Kształciłem się w UK College of Hypnosis & Hypnotherapy w Londynie – jedynej uczelni, której dyplom z hipnoterapii jest uznawany przez Brytyjskie Towarzystwo Psychologiczne.
Swoje umiejętności rozwijałem bezpośrednio u największych autorytetów: prof. Donalda Meichenbauma, współtwórcy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), oraz prof. Stevena C. Hayesa, twórcy Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).
Dzięki temu w swojej pracy łączę elementy psychologii, somatyki z praktyką hipnozy, co pozwala mi skutecznie wspierać osoby zmagające się ze bólem i objawami somatycznymi.
Sam przez lata doświadczałem problemów somatycznych żołądka, dlatego dobrze rozumiem wyzwania, z którymi zmagają się moi Klienci.
Więcej o mnie i o mojej pracy znajdziesz na stronie: wojtekwisniewski.pl
FAQ
Często zadawane pytania
Zaraz po dokonaniu płatności.
Dostęp do lekcji wideo otrzymujesz na 3 lata. Pliki z ćwiczeniami oraz nagraniami możesz pobrać na komputer / telefon (nie ma ograniczeń czasowych).
Istnieje wiele badań wskazujących na to, że zaprezentowane techniki autoterapeutyczne w kursie mogą być pomocne w radzeniu sobie z bólem i obajwami somatycznych.
Linki do konkretnych badań podane są pod każdą lekcją.
Przykładowo, warto przyjrzeć się samej hipnoterapii. W 2001 roku Brytyjskie Towarzystwo Psychologiczne zleciło napisanie formalnego raportu, który podsumowałby wiedzę dotyczącą hipnoterapii i autohipnozy.
Grupa robocza składała się z czołowych psychologów-ekspertów specjalizujących się w badaniach nad hipnozą.
Oto niektóre z wniosków opublikowanym w raporcie BTP:
“Istnieją przekonujące dowody na to, że procedury hipnotyczne są skuteczne w leczeniu i łagodzeniu zarówno ostrego, jak i przewlekłego bólu oraz w łagodzeniu bólu, dyskomfortu i dystresu…”.
“Istnieją zachęcające dowody wskazujące na korzystny wpływ procedur hipnoterapeutycznych w łagodzeniu objawów szeregu dolegliwości, które mieszczą się w kategorii “choroba psychosomatyczna”. Należą do nich napięciowe bóle głowy i migrena; astma; dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak zespół jelita drażliwego
Cały raport można pobrać tutaj
© 2022 Promentalnie.pl
