Nagrania Autohipnozy | Nagrania hipnozy CBT
Pobierz autorskie pakiety hipnozy, oparte na dowodach naukowych
Sierpniowa nowość i promocja
Dlaczego warto nam zaufać
Nie oferujemy “magicznych rozwiązań” – dostarczamy sprawdzone, naukowe narzędzia do pracy z umysłem i ciałem.
Nazywamy się Wojtek i Agnieszka Wiśniewscy. Łączymy wiedzę z zakresu psychologii, psychodietetyki oraz certyfikowanej hipnoterapii poznawczo-behawioralnej.
Co nas wyróżnia?
Akademickie i międzynarodowe kwalifikacje: m.in. Dyplom UK College of Hypnosis & Hypnotherapy – jedyna z niewielu kwalifikacji z zakresu hipnoterapii akredytowana przez Brytyjskie Towarzystwo Psychologiczne (BPS).
Etyka i podejście oparte na dowodach: Tworzymy nagrania w oparciu o sprawdze mechanizmy psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT/CBH) oraz psychodietetyki.
Pobierz poradnik
Pobierz darmowego ebooka, dzięki któremu dowiesz się więcej o współczesnej hipnoterapii. Wraz z ebookiem otrzymasz darmowe nagranie hipnoterapeutyczne, które pozwoli Ci doświadczyć hipnozy.
Autohipnoza, to sprawdzony naukowo, skuteczny sposób na poradzenie sobie z wieloma problemami, jak: stres, napady paniki, czy bezsenność. Hipnozę stosuje się również jako narzędzie rozwoju. Po autohipnozę sięgają sportowcy jak i ludzie biznesu, którzy chcą osiągać lepsze wyniki. Jeśli zastanawiasz się nad wykorzystaniem autohipnozy przeczytaj nasz:
Dlaczego warto?
Skuteczność
Hipnoterapia jest praktyką popartą wieloma badaniami naukowymi. Stosuje się ją nie tylko w terapii, ale i w rozwoju osobistym.
Szybkie efekty
Regularne słuchanie nagrań hipnoterapeutycznych, pomoże Ci zauważyć pozytywne zmiany już po kilku odsłuchaniach.
Oszczędność
Koszt wizyty u hipnoterapeuty, to zazwyczaj 300 - 600zł. Podobne efekty możesz osiągnąć dzięki nagraniom i autoterapii
Bezpieczeństwo
Nagrania zostały oparte na sprawdzonej metodzie hipnoterapii poznawczo-behawioralnej i są zupełnie bezpieczne.
Częste pytania:
Dostęp do plików audio otrzymasz zaraz po dokonaniu płatności. W wiadomości email otrzymasz link do pobrania nagrań.
Hipnoterapia jest praktyką popartą dowodami naukowymi. Istnieje wiele rzetelnych badań potwierdzających skuteczność hipnoterapii m.in. w takich przypadkach jak: przewlekły stres, lęk, fobie, niska samoocena, leczenie bólu, uzależnień, a nawet pomoc w utracie wagi.
To co warto wiedzieć, to że istnieje wiele różnych podejść do hipnoterapii. Tworząc nagrania opieraliśmy się na tzw. hipnoterapii poznawczo-behawioralnej, która jest młodym i bardzo skutecznym podejściem.
W tej koncepcji nie traktujemy hipnozy jako snu albo transu. Traktujemy hipnozę, jako stan zwiększonej sugestywności. Dzięki hipnozie, skupiając uwagę na uczuciach, doznaniach, myślach, zachowaniach – i dzięki sugestiom oraz wyobrażaniu sobie różnych wydarzeń – wprowadzamy odpowiednie zmiany.
Istnieje wiele badań potwierdzających skuteczność tego typu podejścia. Dla przykładu, w 1995 zespół badawczy Kirscha zebrał dane z 18 oddzielnych kontrolowanych badań i udowodnił, że dla 70-90% osób terapia poznawczo-behawioralna (którą oferuje większość dzisiejszych psychoterapeutów) była bardziej skuteczna w połączeniu z hipnozą.
Reasumując, nagrania poparte są rzetelną wiedzą i dowodami.
