Podcast Promentalnie

Podcast o psychologii i rozwoju osobistym

Zadbaj o siebie znajdując odpowiedni balans. Poznaj techniki, które pomogą Ci poradzić sobie ze stresem, mieć lepsze relacje i żyć lepiej. 

Podcast promentalnie cz. 1


Posłuchaj na platfomach:

Podcast promentalnie cz. 1

15.
Niska samoocena

Jak zmienić poczucie własnej wartości

13.
Zaburzenia lękowe i 3 strategie na lęk

Poznaj 3 różne terapie oraz 3 strategie na lęk, które możesz wdrożyć w swoim życiu

12.
Nerwica lękowa - czego nie powie Ci lekarz

Dowiedz się więcej na temat skutecznego radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi

11.
Jak zbudować pewność siebie w każdej sytuacji

Poznaj 3 filary pewności siebie.

10.
Jak działa hipnoza i jak może zmienić Twoje życie

Dowiedz się, co o hipnozie mówi nauka.

09.
Jak pozbyć się negatywnych myśli

Dowiedz się, jak radzić sobie z negatywnym myśleniem.

08.
Jak rozmontować przewlekły stres i lęk

Dowiedz się, jak poradzić sobie z przewlekłym stresem i lękiem

07.
Jak wyleczyłem nerwicę lękową

Czy nerwica to poważne zaburzenie , czy coś, co daje nam szansę na “ulepszenie” siebie?

06.
Afirmacje a psychologia

Czy mówienie do siebie może zmienić nasze życie na lepsze?

05.
O bezsenności, czyli jak odzyskać sen

oswoić lęk podcast

04.
Oswoić lęk, czyli jak przestać się bać

podcast jak radzić sobie ze stresem

03.
Jak radzić sobie ze stresem

jak być szczęśliwym

02.
Jak być szczęśliwszym

podcast 1

01.
Jak zmienić swoje życie, zmieniając swój mózg

02.
Dołącz do naszej mailowe szkoły

Wysyłamy tylko “fajne” maile. 
Zapisując się otrzymasz dostęp do informacji o nowych podcastach, darmowych ebookach, materiałach. Dołączysz do naszej mailowej “szkoły”opartej na naukowej wiedzy opracowanej przez nasz zespół.

Newsletter
Dołącz do nas

.

Podcast Promentalnie

Przystępnie o psychologii i rozwoju osobistym

Podcast Promentalnie, to podcast o psychologii i rozwoju osobistym. W podcaście szukamy odpowiedzi na pytanie, jak żyć dobrze. Jak zadbać o swoje zdrowie i rozwój na różnych płaszczyznach. Odpowiedzi szukamy łącząc takie dziedziny jak filozofia, psychologia czy neurobiologia.

W każdym odcinku punktem wyjścia jest nasz mózg, który kontroluje to, co czujemy, myślimy oraz jak działamy. Jest to początek, który prowadzi do pogłębionych dyskusji o filozofii, antropologii oraz różnych praktykach, jak: medytacja, ćwiczenia fizyczne, suplementacja, czy psychoterapia.

Przewiń do góry