NOWOŚĆ - SIERPIEŃ 2026 - PROMOCJA
Hipnoterapia CBT
Dobry nastrój i równowaga emocjonalna
Autorski pakiet autohipnozy oparty na dowodach naukowych, który pomoże Ci poradzić sobie z obniżonym nastrojem i trudnymi emocjami.
Masz dość ciągłego zmęczenia psychicznego, obniżonego nastroju i przeżywania trudnych emocji?
Obniżony nastrój to nie wyrok – to sygnał, że Twój mózg utknął w nawykowych, negatywnych pętlach reagowania.
Ten pakiet 6 zaawansowanych sesji hipnoterapeutycznych nie jest zwykłym “relaksem na poprawę humoru”.
To zaprojektowany proces łączący głęboki stan hipnotyczny z technikami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Stworzony przez certyfikowanego w UK hipnoterapeutę CBT i oparty na aktualnych badaniach akademickich nad autohipnozą.
Dlaczego Twój umysł utknął w negatywnych emocjach?
Kiedy tradycyjne metody zawodzą…
Kiedy czujesz chroniczny spadek formy psychicznej, samo „pozytywne myślenie” nie działa. Dlaczego? Ponieważ schematy negatywnych emocji są głęboko wyryte w Twojej podświadomości jako automatyczne nawyki.
Jak działa to nowatorskie połączenie?
Terapia CBT daje nam sprawdzone, naukowe narzędzia do identyfikacji i zmiany zniekształceń poznawczych (czarnowidztwa, samokrytyki, negatywnego filtrowania rzeczywistości).
Hipnoza pozwala – poprzez zwiększoną sugestywność – ominąć „krytyczny filtr” Twojego świadomego umysłu, dzięki czemu łatwiej jest zmienić negatywne przekonania i emocje.
Jako pedagog, hipnoterapeuta CBT i badacz autohipnozy, zamknąłem kliniczne protokoły terapeutyczne w formacie audio, do którego masz dostęp w każdej chwili.
Co zawiera pakiet?
6 starannie dobranych nagrań opartych na potwierdzonej naukowo
Hipnoterapii Poznawczo-Behawioralnej
1. Hipnoza na pozytywne emocje
Sesja hipnozy CBT, która pomoże Ci przypomnieć sobie, poczuć i zachować pozytywne emocje.
2. Pokój pozytywnych emocji
Głęboka sesja, która pozwoli Ci połączyć się z wewnętrzną siłą, odpornością i motywacją do działania.
3. Uwalnianie negatywnych emocji i myśli
W tej sesji nauczysz się odpuszczać to, na co nie masz wpływu, działać tam, gdzie możesz coś zmienić, i zachowywać wewnętrzny spokój — niezależnie od tego, co dzieje się wokół.
4. Usuwanie negatywnego filtra
Nie widzimy rzeczywistości taką, jaka jest — widzimy ją przez filtr własnego umysłu. Często katastrofizujemy, widzimy wszystko zero-jedynkowo. Ta hipnoza pomoże Ci zdjąć negatywny filtr i i zacząć dostrzegać więcej tego, co naprawdę się dzieje.
5. Pozytywny filtr dnia
Ta hipnoza pomoże Ci kształtować bardziej pozytywny sposób postrzegania rzeczywistości poprzez świadome dostrzeganie tego, co pozytywne.
6. Wspierające przekonania - hipnoza kognitywna
Ta sesja hipnozy kognitywnej pomaga rozpoznać negatywne schematy myślenia, które mogą podtrzymywać obniżony nastrój, i ćwiczyć bardziej pomocne sposoby interpretowania codziennych doświadczeń.
Nie chodzi o pozytywne myślenie na siłę.
Chodzi o to, by stopniowo zmieniać sposób, w jaki Twój umysł interpretuje rzeczywistość — i w ten sposób wpływać na emocje.
Dlaczego ten program jest nowatorski
Naukowa weryfikacja:
Zapomnij o intuicji i ezoteryce. Prowadzę obecnie badania naukowe nad autohipnozą w ramach studiów psychologicznych. Dzięki temu otrzymujesz narzędzia zsynchronizowane z najnowszą wiedzą.
Certyfikacja w Wielkiej Brytanii:
Program opiera się na standardach edukacyjnych UK College of Hypnosis w Londynie – jednym z wiodących ośrodków szkolących w nurcie hipnoterapii opartej na dowodach (Evidence-Based).
Bezpieczna struktura HCBT:
Nagrania są całkowicie bezpieczne, wolne od pseudonaukowych sugestii. Uczysz się realnych umiejętności psychologicznych, które zostają z Tobą na zawsze.
Nazywam się Wojtek Wiśniewski.
Jestem pedagogiem, certyfikowanym hipnoterapeutą CBT oraz studentem V roku psychologii. W swojej pracy opieram się wyłącznie na metodach zgodnych z aktualną wiedzą naukową (Evidence-Based), a nie na ezoteryce.
Ukończyłem UK College of Hypnosis and Hypnotherapy w Londynie – jeden z niewielu ośrodków w Wielkiej Brytanii akredytowanych przez The British Psychological Society (BPS).
Na co dzień pracuję z osobami zmagającymi się z lękiem, przewlekłym stresem i psychosomatyką oraz prowadzę badania nad autohipnozą w ramach studiów psychologicznych.
FAQ
Często zadawane pytania
Dostęp do kursu i plików audio otrzymasz zaraz po dokonaniu płatności. Jeśli nie otrzymasz z jakiś przyczyn maila – napisz do nas.
Tworząc ten pakiet opieraliśmy się na technikach, których skuteczność została potwierdzona naukowo.
Hipnoterapia jest praktyką popartą dowodami naukowymi. Istnieje wiele rzetelnych badań potwierdzających skuteczność hipnoterapii m.in. w takich przypadkach jak: obniżony nastrój, stany depresyjne czy regulacja emocji
Dla przykładu:
Badanie: Alladin, A., & Alibhai, A. (2007). Cognitive hypnotherapy for depression: An empirical investigation.
Wyniki: Po zakończeniu leczenia (oraz w trakcie 6- i 12-miesięcznych badań kontrolnych) grupa, w której stosowano hipnozę, wykazała istotnie większą redukcję objawów depresyjnych (mierzonych Skalą Depresji Becka) oraz lękowych w porównaniu do grupy stosującej wyłącznie tradycyjne CBT. Link
Badanie: Valentine, K. E., et al. (2019). The efficacy of hypnosis as a treatment for anxiety: A meta-analysis.
Wyniki: Analiza kilkunastu randomizowanych kontrolowanych prób klinicznych (RCT) wykazała, że przeciętny pacjent poddany hipnoterapii osiągał lepszą regulację lęku niż 84% pacjentów z grup kontrolnych. Badanie to potwierdziło, że sugestie hipnotyczne ukierunkowane na relaksację i zmianę poznawczą trwale obniżają chroniczne napięcie emocjonalne. Link
Pobierz nagrania:
Dlaczego warto?
Emocjonalna stabilność
Przestajesz być bezbronną ofiarą swoich stanów emocjonalnych – zyskujesz narzędzia do zarządzania nimi.
Odzyskaj więcej energii życiowej
Redukcja negatywnych emocji uwalnia ogromne pokłady energii, którą dotychczas marnowałeś na walkę z samym sobą.
Bezpieczeństwo i oszczędność
Masz pod ręką profesjonalne wsparcie 24/7, bez konieczności czekania na wizytę i wydawania setek złotych.
