Oswoić lęk, czyli jak przestać się bać [Podcast #4]

Każdy z nas czegoś się boi lub obawia. Lęk jest stanem emocjonalnym, który jest częścią naszego życia. Czasem jednak staje się tak mocny, że zaczyna nas paraliżować. Jak skutecznie radzić sobie z lękiem, obawami, czy fobią? Jak stać się odważniejszym?

Słuchając tego odcinka podcastu, poznasz dwie konkretne metody radzenia sobie z lękiem.

Linki do wspomnianych w odcinku materiałów:
Kurs radzenia sobie ze stresem i lękiem
Nagrania autohipnozy na lęk

Posłuchaj Podcastu:

Zobacz wszystkie odcinki: Podcast Promentalnie


Posłuchaj na platfomach:

Podcast promentalnie cz. 1

02.
Dołącz do naszej mailowej szkoły

ebook

Wysyłamy tylko “fajne” maile. 
Zapisując się otrzymasz dostęp do informacji o nowych podcastach i materiałach. Dołączając otrzymasz również naszego ebooka i darmowe nagrania relaksacyjne.

Newsletter
Dołącz do nas

.
Oswoić lęk, czyli jak przestać się bać [Podcast #4]
Przewiń do góry