Jak radzić sobie zestresem Dowiedz się dlaczego nadmiernie się stresujeszi jak to zmienić JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM – SPIS TREŚCI- Wstęp, czyli co robimy źle?Czym jest i skąd sie bierze stres?Jak wyłączyć stres?Trzy sposoby na stres?3 minutowy test na stresKurs radzenia sobie ze stresem WSTĘP, CZYLI CO ROBIMY ŹLE? Wiele osób uważa, że nadmierny […]
Ćwiczenia oddechowe na stres
Ćwiczenia oddechowe na stres W tym artykule chciałbym Ci pokazać proste i szybkie ćwiczenia oddechowe na stres. Dlaczego warto je poznać i stosować? Możesz zastosować bardzo wiele różnych sposobów na poradzenie sobie ze stresem i lękiem. Popularne metody, to m.in. medytacja, ćwiczenia fizyczne, suplementy i leki, czy np. joga. I choć te metody mogą wydawać […]
