Hipnoza na pewność siebie
Zbuduj większą pewność siebie
6 starannie dobranych sesji hipnozy, które pomogą Ci poradzić sobie z lękiem społecznym.
Zbuduj pewność siebie wykorzystując hipnozę
Wiele badań naukowych potwierdza, że hipnoza jest skutecznym narzędziem budowania pewności siebie.
Na co dzień budujemy pewność siebie poprzez nabywanie kompetencji oraz trening umiejętności. Dla przykładu, wyobraź sobie, że jesteś sportowcem. Aby zbudować pewność siebie przed zawodami, musisz trenować, aby nabyć umiejętności sportowe. Im lepsze są Twoje umiejętności i im więcej masz na to potwierdzeń (sparingi, czy wygrane zawody) tym wyższa będzie Twoja pewność.
Trening umiejętności w rzeczywistości, to jednak nie jedyna technika, po którą możesz sięgnąć.
W hipnozie możesz „wyjść” ze swojego codziennego sposobu myślenia, odczuwania i wejść do świata, w którym jesteś tak pewny siebie, jak tylko chcesz.
Stosowanie hipnozy w celu uzyskania pewności siebie w ten sposób oznacza, że możesz opracować „plan” tego, jak chcesz się czuć i zachowywać w sytuacjach, które wcześniej mogłeś uważać za trudne, stresujące lub wywołujące niepokój. Ponieważ w hipnozie doświadczasz zwiększonej sugestywności, co znaczy, że poziom Twojeo krytycyzmu jest obniżonu – możesz zbudować więcej pewności siebie.
Łącząc w ten sposób trening mentalny w hipnozie oraz trening umiejętności w rzeczywistości – w skuteczny sposób możesz zbudować niezachwianą pewność siebie.
Hipnoza na pewność siebie – co zawiera pakiet?
5 starannie dobranych nagrań opartych na potwierdzonej naukowo
Hipnoterapii Poznawczo-Behawioralnej
1. Pozytywne zmiany [mp3]
Ta hipnoza relaksacyjna pozwoli Ci wprowadzić w swoje życie pozytywne zmiany.
2. Wewnętrzna pewność [mp3]
Codziennie podejmujesz dziesiątki aktywności, nad którymi się nie zastanawiasz (np. myjesz się, ubierasz). Ta hipnoza pzowoli Ci nauczyć się podchodzić do nowych lub stresujących aktywności w ten sam, “neutralny” sposób.
3. Podmiana emocji [mp3]
Ta hipnoza pomoże Ci czuć bardziej pozytywne emocje w trudnych sytuacjach.
4. Mental rehearsal [mp3]
Ta hipnoza pomoże Ci obniżyć lęk i zwiększyć pewność siebie w konkretnych sytuacjach.
5. Pewność siebie [mp3]
Ta hipnoza pomoże Ci obniżyć lęk w konkretnych sytuacjach społecznych i nie tylko.
+ BONUS
BONUS #1
Mini hipnoza
To krótkie nagranie, może być szybkim wsparciem w momentach kryzysu. W kilka minut zbuduje Twoją pewność siebie i motywację.
HIPNOZA NA NERWICĘ
5 NAGRAŃ AUDIO
167 zł
UWAGA! Nagrania są częścią kursu na niską samoocenę. Jeśli interesuje Cię cały kurs, to zerknij tutaj: Odkryj własną siłę
Oryginalne skrypty i nagrania
Nagrania poparte badaniami
Tworząc nagrania opieraliśmy się na hipnoterapii poznawczo-behawioralnej, której skuteczność została potwierdzona wieloma badaniami.
Oryginalne nagrania i skrypty
Pobierając pliki otrzymasz nie tylko nagrane w profesjonalny sposób oryginalne skrypty hipnoterapeutyczne. Otrzymasz również pliki z oryginalną muzykę, która została zarejestrowana w specjalnej częstotliwości, aby ułatwić szybką relaksację.
Dlaczego warto?
Skuteczność
Wysoka skuteczność hipnozy w kontekście problemów ze stresem i lękiem została potwierdzona licznymi badaniami .
Szybkie efekty
Regularne słuchanie nagrań hipnoterapeutycznych, pomoże Ci zauważyć pozytywne zmiany już po kilku odsłuchaniach.
Oszczędność
Koszt wizyty u hipnoterapeuty, to zazwyczaj 300 - 600zł. Podobne efekty możesz osiągnąć dzięki nagraniom i autoterapii
Bezpieczeństwo
Nagrania zostały oparte na sprawdzonej metodzie hipnoterapii poznawczo-behawioralnej i są zupełnie bezpieczne.
Częste pytania:
FAQ
Często zadawane pytania
Dostęp do kursu i plików audio otrzymasz zaraz po dokonaniu płatności. Jeśli nie otrzymasz z jakiś przyczyn maila – napisz do nas.
Tworząc ten pakiet opieraliśmy się na technikach, których skuteczność została potwierdzona naukowo.
Hipnoterapia jest praktyką popartą dowodami naukowymi. Istnieje wiele rzetelnych badań potwierdzających skuteczność hipnoterapii m.in. w takich przypadkach jak: przewlekły stres, lęk, fobie, niska samoocena, czy leczenie bólu.
Dla przykładu:
- Badanie studentów pielęgniarstwa w Turcji wykazało, że autohipnoza zwiększająca pewność siebie i zmniejsza lęk przed egzaminami.
- W 2012 roku australijscy badacze znaleźli dowody na to, że klinicyści mogą skutecznie stosować hipnoterapię zwiększającą pewność siebie w celu budowania zdrowego poczucia własnej wartości u klientów.
- Naukowcy uniwersyteccy w USA odkryli, że hipnoterapia zwiększająca pewność siebie pomogła uczestnikom przezwyciężyć strach przed wystąpieniami publicznymi.
- Badanie z 2011 roku wykazało, że hipnoza poprawiająca poczucie własnej wartości i wizualizacja pomogła sportowcom poprawić ich wyniki. (przeczytaj więcej tutaj)
Pobierz nagrania:
Nazywam się Wojtek Wiśniewski i pomagam innym odzyskać kontrolę nad życiem.
Jestem pedagogiem, hipnoterapeutą i trenerem umiejętności psychologicznych.
Ukończyłem studia pedagogiczne na Uniwersytecie Śląskim, hipnoterapię poznawczo-behawioralną w UK College of Hypnosis w Londynie oraz wiele różnych szkoleń z zakresu psychologii.
Jeśli szukasz terapeuty lub chcesz skorzystać z darmowej konsultacji, kliknij poniżej:
