Spotykamy się w małej grupie co dwa tygodnie, przez 3 miesiące (z możliwością przedłużenia terapii).

Oznacza to 6 sesji grupowych. 

Sesje są o godzinie 20:00 i trwają do 120 minut.

Poza sesjami otrzymujesz materiały do autoterapii: ćwiczenia, nagrania, zadania

Po zakończeniu terapii otrzymujesz dostęp do doatkowego programu online: “Wygraj z lękiem”

Terapia grupowa jest ekonomicznym rozwiązaniem.

Cena to tylko 140zł za sesję, czyli 280zł za miesiąc uczestnictwa (płatne przez 3 miesiące terapii z możliwością przedłużenia).

Płatności dokonuje się z góry za miesiąc uczestnictwa (280zł) przed rozpoczęciem kolejnego miesiąca.

Dodatkowe materiały, czyli nagrania, kurs „Wygraj z lękiem” są w cenie.

Jeśli zdecydujesz się zrezygnować, to po prostu nie opłacasz kolejnego miesiąca.

Wiele osób pyta – jaka jest różnica między terapią indywidualną a grupową.

Po pierwsze, terapia grupowa jest korzystniejsza finansowo i czasowo. Cena miesięcznego uczestnictwa kosztuje tyle, ile jedna sesja terapii indywidualnej (280zł).

Po drugie, do wielu dobrych terapeutów nie ma miejsc. W moim przypadku czas oczekiwania na terapię indywidulaną wynosi około 5 miesięcy. Do terapii grupowej możesz dołączyć szybciej.

Po trzecie, w terapii grupowej występuje efekt „lustra”. Na początku możemy być onieśmieleni uczestnictwem innych osób, ale z czasem widząc, że mają te same problemy, słysząc jak sami radzą sobie z przeciwnościami, czujemy silne wsparcie grupy i większą motywację do pracy. Najlepszym potwierdzeniem jest fakt, że to osoby uczestniczące w moim kursie „Wygraj z lękiem” i webinarach poprosiły mnie o stworzenie terapii grupowej. Wiele osób potwierdziło, że najbardziej pomogły im właśnie spotkania w grupie na żywo.

Spotykamy się na Zoom w wyznaczonym dniu o godzinie 20:00. Sesja trwa 2 godziny. Sesje są również nagrywane i udostępnione później wyłącznie osobom z grupy. (Można uczestniczyć bez kamery).

Przebieg standardowej sesji to:

• Przedstawienie tematu, którym będziemy się zajmować (np. radzenie sobie z objawami somatycznymi)
• Przestawienie ćwiczeń i wykonanie jakiegoś ćwiczenia wspólnie
• Dyskusja na temat głównego tematu
• Zakończenie i wysłanie dodatkowym materiałów i ćwiczeń do uczestników

Terapia grupowa rusza we wrześniu. Aby dołączyć wypełnij formularz, aby zgłosić swoją wstępną chęć uczestnictwa. Po otrzymaniu zgłoszenia, skontaktuję się z Tobą mailowo przesyłając wszystkie szczegóły.

Formularz możesz wypełnić tuta: Formularz

Jak dokonuję płatności?

Możesz zapłacić kartą, blikiem, przelewem. Przed rozpoczęciem każdego miesiąca otrzymasz ode mnie przypomnienie drogą mailową?

Czy mogę zrezygnować?

Tak, po prostu nie opłacasz kolejnego miesiąca. Grupy jednak są stałe, co znaczy, że podczas trwania terapii, nie dołączają do grupy nowi uczestnicy. Prosiłbym zatem o świadomą decyzję o uczestnictwie, gdyż zależy mi, aby grupy nie traciły uczestników i były silną formą wsparcia dla innych.

Dlaczego płacę za cały miesiąc a nie sesję?

Z powyższego powodu – grupy opierają się na stałej ilości konkretnych osób i przed rozpoczęciem kolejnego miesiąca pokrywasz koszt swojego uczestnictwa.

Czy mogę łączyć terapię grupową z farmakologią albo sesjami indywidualnymi u innego terapeuty?

Jak najbardziej. Wielu uczestników korzysta ze wsparcia psychiatry i/lub psychologa, terapeuty, ale szuka też innej formy wsparcia oraz innych technik.

Co, jeśli nie mogę uczestniczyć w danym spotkaniu?

Nie zwracam pieniędzy za opuszczone, pojedyncze spotkanie, gdyż płacisz z góry za cały miesiąc. Spotkania są jednak nagrywane i otrzymujesz dodatkowe materiały po spotkaniu przez co możesz skorzystać ze spotkania nawet jeśli w nim nie uczestniczysz.

Czy mogę kontynuować terapię po 3 miesiącach?

Jak najbardziej. Istnieje możliwość dalszej terapii grupowej lub zapisania się do mnie na terapię indywidualną (już bez kolejki).